Izboljšajte Vas spanec z redno uporabo masažnega bazena Caldera Spas


Mnogo ljudi na svetu se bori z nespečnostjo ter nenehnim trudom, da bi prespali vsaj delček noči. Kronična nespečnost in motnja spanja, pa kot vemo, dramatično vpliva na ravnovesje hormonov ter druge telesne sisteme. Študija, ki je bila objavljena v reviji "The American Journal of Clinical Nutrition", pa kaže, da učinek ni le fiziološki, temveč tudi vedenjski. Študija je namreč pokazala, da posamezniki, ki jim primanjkuje nočnega spanca, zaužijejo najmanj 300 kalorij dnevno več, kot tisti z dobrim spancem. Preberite si kako nespečnost vpliva na vašo telesno težo:

  • Kronična nespečnost zvišuje raven kortizola, kar povečuje stopnjo lakote.
  • Slabe spalne navade zmanjšujejo raven leptina, hormona, zaradi katerega se po zaužitem obroku počutite zadovoljni.
  • Nespečnost, vaše telo usmeri v "način preživetja", kar povzroča dramatično počasnejši metabolizem.
  • Kronična nespečnost prav tako poveča raven serotonina, kar motivira ljudi po poseganju živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob.
  • Zaradi pomanjkanja spanja se aktivirajo "pogonske celice" mitohondrije , kar povzroča zmanjšanje količine sladkorja, ki ga vaše telo predeluje. To pa privede k povečanju telesne teže.





calderaspas, Vse pravice pridržane © 2024
Izdelava MMStudio
Close Cookies zapri Na spletnih straneh calderaspas.si uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja
spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli
nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah.